AQUA aerobika

AQUA aerobika
bir
22
2020

Laikas: trečiadieniais 18:00 val.
Treniruotės trukmė: 40-45 min.
Intensyvumas: vidutinis.
Dirbantys raumenys: visos raumenų grupės.
Reikmenys: maudymosi kostiumas, rankšluostis, šlepetės neslystančiu padu, rekomenduojama plaukimo kepuraitė.

Rezultatai:
• Stiprėja širdies ir kraujagyslių sistema;
• Lavinama jėga ir ištvermė;
• Stiprinamos visos raumenų grupės, didinamas lankstumas, gerėja koordinacija;
• Stangrinamas kūnas, mažėja riebalinis audinys;
• Juntamas limfodrenažinio masažo efektas.

Kaina: Užsiėmimai papildomai neapmokestinti. Mokama tik už įėjimą į baseiną.
Trenerė: Danutė Jurgelienė.