AQUA FITNESS treniruotės grįžta

AQUA FITNESS treniruotės grįžta
lie
27
2021

Nuo rugpjūčio 9 d. Aqua fitness su trenere Irina grįžta!

  • Laikas: antradienį ir ketvirtadienį 9.15 val.
  • Treniruotės trukmė: 45 min.
  • Intensyvumas: vidutinis ir aukštas.
  • Dirbantys raumenys: visos raumenų grupės.
  • Reikmenys: maudymosi kostiumas, rankšluostis, šlepetės neslystančiu padu, rekomenduojama plaukimo kepuraitė.

Rezultatai:
Intensyvios treniruotės metu lavinama jėga ir ištvermė;
Dailinamos kūno linijos, gerinama medžiagų apykaita;
Stiprinama nugara ir sąnariai;
Stiprinamos visos raumenų grupės, didinamas lankstumas, gerėja koordinacija;
Gera savijauta, atsipalaidavimas ir puikios emocijos.

Užsiėmimai papildomai neapmokestinti. Mokama tik už įėjimą į baseiną.


Trenerė: Irina Girman Šlimienė