Vandens sporto nauda žmogaus organizmui yra įrodyta moksliškai ir dėl to net nekyla abejonių. Ramus ar intensyvus plaukimas, grupinės treniruotės, plaukimo pamokos - visą tai rasite Palangos baseine.
Iš 3 500 kv. m komplekso ploto baseino zona užima daugiau nei 1 000 kv. m plotą. Palangos baseine įrengti aštuoni 25 m ilgio takeliai. Greta sportinio baseino įrengtas 13 m ilgio ir 6 m pločio 2 takelių baseinas, skirtas vaikams mokytis plaukti. Baseinų zonoje yra 150 vietų tribūnos žiūrovams, kabinetai treneriams, medicinos personalui ir teisėjams.
Baseinas atitinka Tarptautinės plaukimo federacijos (FINA) reikalavimus, todėl jame galima rengti plaukimo varžybas, taip pat ir tarptautines. Įmontuota moderni laiko fiksavimo sistema ir sporto įranga leidžia efektyviai ir be žmogiškojo faktoriaus fiksuoti varžybų rezultatus. Baseino technologinė įranga yra pilnai automatizuota, visi duomenys tiesiogiai perkeliami į kompiuterį. Chloro junginiams pašalinti įdiegta naujausia nano filtravimo sistema.