Antradieniais ir ketvirtadieniais 11.15 val. bei pirmadieniais ir trečiadieniais 20.15 val. Palangos baseine organizuojamos nemokamos AQUA FITNESS treniruotės.

• Treniruotės trukmė: 45 min.
• Intensyvumas: vidutinis ir aukštas.
• Dirbantys raumenys: visos raumenų grupės.
• Reikmenys: maudymosi kostiumas, rankšluostis, šlepetės neslystančiu padu, rekomenduojama plaukimo kepuraitė.

Rezultatai:

• Intensyvios treniruotės metu lavinama jėga ir ištvermė;
• Dailinamos kūno linijos, gerinama medžiagų apykaita;
• Stiprinama nugara ir sąnariai;
• Stiprinamos visos raumenų grupės, didinamas lankstumas, gerėja koordinacija;
• Gera savijauta, atsipalaidavimas ir puikios emocijos.

Užsiėmimai papildomai neapmokestinti. Mokama tik už įėjimą į baseiną.

Trenerė: Irina Girman Šlimienė