AQUA FITNESS treniruotės

AQUA FITNESS treniruotės
rgp
31
2021

Antradieniais ir ketvirtadieniais 9.15 val. bei pirmadieniais ir trečiadieniais Palangos baseine organizuojamos nemokamos AQUA FITNESS treniruotės.

  • Treniruotės trukmė: 45 min.
  • Intensyvumas: vidutinis ir aukštas.
  • Dirbantys raumenys: visos raumenų grupės.
  • Reikmenys: maudymosi kostiumas, rankšluostis, šlepetės neslystančiu padu, rekomenduojama plaukimo kepuraitė.

Rezultatai:

  • Intensyvios treniruotės metu lavinama jėga ir ištvermė;
  • Dailinamos kūno linijos, gerinama medžiagų apykaita;
  • Stiprinama nugara ir sąnariai;
  • Stiprinamos visos raumenų grupės, didinamas lankstumas, gerėja koordinacija;
  • Gera savijauta, atsipalaidavimas ir puikios emocijos.

Užsiėmimai papildomai neapmokestinti. Mokama tik už įėjimą į baseiną.


Trenerė: Irina Girman Šlimienė