Vandens treniruotėse lavinama jėga ir ištvermė, gerinama medžiagų apykaita, stiprinama nugara ir sąnariai, gerinamas lankstumas ir koordinacija. 

Treniruotės vyksta antradieniais ir ketvirtadieniais 11.15 val. bei pirmadieniais ir trečiadieniais 20.15 val. 

• Treniruotės trukmė: 45 min.
• Intensyvumas: vidutinis ir aukštas.
• Dirbantys raumenys: visos raumenų grupės.
• Reikmenys: maudymosi kostiumas, rankšluostis, šlepetės neslystančiu padu, rekomenduojama plaukimo kepuraitė.

Užsiėmimai papildomai neapmokestinti. Mokama tik už įėjimą į baseiną.

Trenerė: Irina Girman Šlimienė