AQUA FITNESS treniruotės

AQUA FITNESS treniruotės
vas
4
2022

Treniruotėse lavinama jėga ir ištvermė, gerinama medžiagų apykaita, stiprinama nugara ir sąnariai, gerinamas lankstumas ir koordinacija.


Laikas: antradienį ir ketvirtadienį 11.15 val., pirmadienį ir trečiadienį 20.15 val.
Treniruotės trukmė: 45 min.
Intensyvumas: vidutinis ir aukštas.
Dirbantys raumenys: visos raumenų grupės.
Reikmenys: maudymosi kostiumas, rankšluostis, šlepetės neslystančiu padu, rekomenduojama plaukimo kepuraitė.


Užsiėmimai papildomai neapmokestinti. Mokama tik už įėjimą į baseiną.