Treniruočių nauda:

- Intensyviai treniruojamos visas kūnas, stiprinamos visos raumenų grupės, skatinama ištvermė, dailinamos kūno linijos.
- Išmokstama taisyklingo kvėpavimo.
- Stiprinami viso kūno raumenys, gerinama medžiagų apykaita, stimuliuojama širdies ir smegenų veikla.
- Įgaunami plaukimo įgūdžiai: išmoksta teisingai atlikti grybšnius, statyti kojas, taisyklingai laikyti kūno padėtį.
- Atliekamų pratimų specifikos dėka lavinamas vestibiuliarinis aparatas, didinama dėmesio koncentracija.
〰Laikas: antradienį ir ketvirtadienį 18:30 val.
〰Treniruotės trukmė: 45 min.
〰Intensyvumas: vidutinis ir aukštas.
〰Dirbantys raumenys: visos raumenų grupės.
〰Reikmenys: maudymosi kostiumas, plaukimo kepuraitė, plaukimo akiniai, rankšluostis, šlepetės neslystančiu padu.
〰Kaina: užsiėmimai papildomai neapmokestinti. 〰Mokama tik už įėjimą į baseiną.

Trenerė: Marina Čiursina