Palangos baseine kiekvieną darbo dieną vyksta įvairaus fizinio intensyvumo nemokamos treniruotės:

• AQUA fitness treniruotės - pirmadieniais ir trečiadieniais 20:15 val. bei antradieniais ir ketvirtadieniais 10:00 val.
• Vandens aerobika - antradieniais ir ketvirtadieniais 18:30 val.
• Sveikatinimo mankšta - trečiadieniais ir penktadieniais 9:15 val.
• Kūdikių mankštos - antradieniais ir ketvirtadieniais 11:00 val.